役立つ30のコンセプト（2024年春）

1. ドーパミン・カルチャー

「組織化されたあらゆる気晴らしは、ますます愚かになる傾向がある。」 — オルダス・ハクスリー

欲望と満足の間の遅延は縮小しています。快楽はますます即時的で楽なものになっています。すべてがドラッグになりつつあります。これは私たちに何をもたらすのでしょうか？

2. 偽の合意効果（False Consensus Effect）

「自分より遅く運転する奴はみんなバカで、自分より速く運転する奴はみんな狂人だ。」 — ジョージ・カーリン

私たちは、人々が自分に似ていると仮定して世界をモデル化します。自分が正常だと思うことをするだけでなく、自分がすることを正常だと考えます。

3. フレッドキンのパラドックス（Fredkin's Paradox）

2つの選択肢が似ていればいるほど、その決定は重要でなくなるはずなのに、その選択は難しくなります。その結果、私たちは最も重要でない決定に最も多くの時間を費やすことがよくあります。

無意味な選択によって麻痺しないように、意思決定のヒューリスティクス（経験則）を使いましょう。

4. パッケージ取引倫理（Package-Deal Ethics）

「あなたの信念の一つから、あなたの信念のすべてを予測できるなら、あなたは真剣な思想家ではない。」 — クリス・ウィリアムソン

妊娠中絶の権利を支持することと、銃規制を支持することは、必ずしも互いに論理的に結びつくわけではありませんが、一方を信じる人は通常、もう一方も信じています。これは、ほとんどの人が信念を個別に選ぶのではなく、部族（トライブ）によって提供される信念の「パッケージ」に加入するためです。

5. オフシアンキナ効果（Ovsiankina Effect）（別名：ヘミングウェイ効果）

私たちは始めたことを終えたいという本質的な欲求を持っています。これを活用するには、作業の途中で休憩を取りましょう。未完成であることが気になり、仕事に戻るモチベーションが高まります。（私が執筆する際、毎日文章の途中で終えるのはこのためです。）

6. Naxaltの誤謬（Naxalt Fallacy）

賢い人は「一般的に」や「ほとんど」のような限定詞を使う傾向があり、そうでない人はそれらを無視する傾向があります。

「中絶の権利を支持する人のほとんどは、銃規制も支持している。」

「違う！私はそうではない！」

「男性は一般的に女性より背が高い。」

「間違いだ！私の妻は身長7フィート（約213cm）だ！」

7. フィクション・ラグ（Fiction Lag）（別名：経験の借用）

人々がフィクション作品に夢中になると、無意識のうちにお気に入りのキャラクターの特性を取り入れます。私たちは他人を模倣することで自己のアイデンティティを形成しており、私たちがフィクションを楽しむ理由の一つは、それが「どんな人間になるべきか」というアイデアを与えてくれるからかもしれません。

8. プレモーテム（Premortem）

「後知恵は万能だ。」

何かが失敗するのを待ってから事後検証（ポストモーテム）を行うのではなく、それが失敗したと想像し、後知恵の力を使って失敗した最も可能性の高い理由を推測する「事前検証（プレモーテム）」を行いましょう。

—ルカ・デランナ

• 病院で目が覚めたと想像してください。最も可能性の高い理由は何だったでしょうか？それを防ぐために今日できることはありますか？

• パートナーに振られたと想像してください。最も可能性の高い理由は何だったでしょうか？それを防ぐために今日できることはありますか？

• 仕事を失ったと想像してください。最も可能性の高い理由は何だったでしょうか？それを防ぐために今日できることはありますか？

9. ギャンブラーのうぬぼれ（Gambler’s Conceit）

危険な行動（ギャンブル、喫煙など）に夢中になっている人々は、勝ち逃げできる（破産や肺がんになる前にやめられる）と自分に言い聞かせます。しかし、彼らの未来の自己は現在の自分と非常によく似た行動をとる傾向があるため、今やめられないのであれば、さらに深みにはまった後でやめる可能性は低いでしょう。

10. クラスで一番年下の子症候群（Youngest-Kid-in-Class Syndrome）

30万人の子供を対象とした研究で、クラスで最も年下の子どもたちがADHDと診断される可能性が高いことがわかりました。これは、未熟さが時として障害と誤解されていることを示唆しています。

（スティーブ・スチュワート＝ウィリアムズが彼の鋭い記事（有料）でさらに詳しく論じています。）

11. 高貴な目的のための腐敗（Noble Cause Corruption）

最大の悪は、悪を行おうとする人々からではなく、善を行おうとし、目的が手段を正当化すると信じる人々から生まれます。歴史の間違った側にいた誰もが、自分たちは正しい側にいると信じていました。

12. グレーロック・メソッド（Grey Rock Method）

ナルシシストやその他の有害な人々に対して感情的に反応することは、彼らが望むもの、つまりあなたの時間とエネルギーを与えるだけであり、さらなる虐待を助長します。挑発を受けたくないなら、挑発されるのをやめましょう。ナルシシストがあなたの感情を操作できないと気づけば、彼らは試みるのをやめるでしょう。

13. ウーズル効果（Woozle Effect）

ある情報源が証明されていない主張をし、それが別の情報源によって証拠として引用され、さらに別の情報源に引用される、ということが繰り返され、最終的に引用の連鎖が証拠のように見える現象。多くの著者は情報源を確認しますが、その情報源の情報源まで確認する人はほとんどいないため、よく見られます。

最近の例：思春期ブロッカーが安全で効果的であるという証拠は、各機関が互いを循環的に引用していたため、過大評価されていました。

14. ポスト・ジャーナリズム（Postjournalism）

インターネットが情報を民主化したとき、報道機関はニュースの独占を失いました。ビジネスモデルを救うため、彼らはジャーナリズムから部族主義（トライバリズム）へと軸足を移しました。報道機関の新しい役割は、読者に情報を提供することではなく、彼らがすでに信じていることを確認することです。

15. アダムスの25%ルール（Adams’ 25% rule）（別名：スキル・スタッキング）

一つのことで最高になろうとするのではなく、「単に」二つのことで優れていることを目指し、それらを組み合わせることを学びましょう。これは簡単なだけでなく、あなたのスキルセットをよりユニークにし、競争を排除します。

16. 逆説の法則（Backwards Law）

幸福を追求すればするほど、それを手に入れる可能性は低くなります。なぜなら、それを手に入れることに集中することが、自分がそれを持っていないという事実を強化するだけだからです。皮肉なことに、幸福はそれについて心配しない人々に最も簡単に訪れます。

「幸福は蝶のようなもの。追いかければ追いかけるほど逃げていくが、周りの他のものに気づけば、そっとやってきてあなたの肩にとまるだろう。」 — ヘンリー・デイヴィッド・ソロー

17. バラジの変換器（Balaji's Transformer）

文章のアイデアがありますか？それを描いてみましょう。視覚的なアイデアがありますか？それを書いてみましょう。アイデアを再フォーマットすることで、新しい視点からそれを見ることができます。ウォルト・ディズニーは退屈な事業計画を図に変え、新たなつながりを明らかにし、新しい思考の道を開きました。

18. 寿命脱出速度（Longevity Escape Velocity）

テクノロジーは徐々に私たちの寿命を延ばしているので、できるだけ長く生きようとすれば、さらに長く生きることを可能にするテクノロジーを見るまで生きられるかもしれません。時間はすべての通貨の中で最も価値があり、長寿は複利を生み出します。

19. ロゼト効果（Roseto Effect）

50年間のロゼト研究や85年間のハーバード成人発達研究を含む多くの長期研究で、緊密な人間関係を持つことは、食事、睡眠、運動と同じくらい長寿にとって重要であることがわかりましたが、フィットネスの専門家にはしばしば無視されています。生きたいなら、愛しなさい。

20. ヒッチェンズの剃刀（Hitchens' Razor）

「証拠なしに主張できることは、証拠なしに退けることができる。」 — クリストファー・ヒッチェンズ

あなたが主張をするなら、それを証明するのはあなた次第であり、私がそれを反証する責任はありません。

21. 好感度のギャップ（The Liking Gap）

複数の研究で、人々は会話相手が自分をどれだけ気に入っているか、また自分の同席を楽しんでいるかを一貫して過小評価していることがわかっています。だから、恥ずかしがらないでください。あなたはおそらく自分が思っているよりも魅力的です。

22. ブーメラン効果（Boomerang Effect）

誰かに何かを禁じると、反抗心から、彼らはそれをさらに欲しがるようになります。子供にブロッコリーを食べさせたいなら、「あなたはまだブロッコリーを食べるには小さいね」と言ってみましょう。

検閲がしばしば裏目に出る理由（ストライサンド効果）を説明するのに役立ちます。

23. 自分の歴史への固執バイアス（Anchored-to-your-own-history bias）

「あなたの個人的な経験は、世界で起こったことのせいぜい0.00000001%に過ぎないが、世界がどのように機能するかというあなたの考え方の80%を占めているかもしれない。」 — モーガン・ハウセル

ベビーブーマー世代とX世代は、経済がどのように機能するかについて全く異なる経験をし、それが彼らに異なる気質、世界観、政治的好みを与えました。

24. ミスマッチ理論（Mismatch Theory）

蛾は月を頼りに航行するように進化しましたが、これは電灯が発明されるまでの良い戦略でした。今では電灯が彼らを迷わせます。同様に、人間は部族的であるように進化しましたが、これはデジタル時代までの良い戦略でした。今ではそれが私たちをオンラインで偏った愚か者のように行動させています。

25. 共通知識効果（Common Knowledge Effect）

グループは多くの視点を組み合わせるため、個人よりも優れた意思決定者であるとされています。しかし実際には、グループはその決定を各メンバーに固有の情報ではなく、全員に共通の情報にのみ基づかせます。これは「三人寄れば文殊の知恵」という考えに疑問を投げかけ、一般的な通念にもかかわらず、多様性が一般的にチームを良くしない理由を説明するのに役立ちます。

26. チャンピオン・バイアス（Champion Bias）

私たちは勝者が最高のアドバイスを持っていると仮定しますが、勝った者はなぜ勝ったのかをめったに検証せず、負けた者はしばしば後悔しながら自分の過ちを深く考えます。したがって、勝利に関する最高のアドバイスは、勝者からではなく敗者から得られることがよくあります。

27. ギブソンの法則（Gibson’s Law）

「すべての博士号に対して、それと等しく反対の博士号が存在する。」

裁判や政策討論において、どんなに突飛な立場であっても、両陣営は専門家の支持を得るでしょう。なぜなら、教育は人を正しくするのではなく、しばしば間違っていることにより熟練させるだけだからです。

28. プロスペクト理論（Prospect Theory）

人々は利益と損失を同じように評価しません。私たちはお金を失うことを、それを得ることの約2倍嫌います。したがって、例えば、10ドルの損失の痛みを和らげるためには20ドルを得る必要があります。この損失回避への偏りは、経済行動の基盤の一つです。

29. キャッシュされた思考（Cached Thoughts）

あなたの信念のほとんどは、人生の早い段階、あなたがより純真だった頃に形成されました。あなたがそれらを信じ続けているのは、単にそれらを再考したことがないからです。意見を述べようとするときは、いつそれを形成したかを考え、「それは本当に『あなたの』信念か、それとも若い頃の自分の信念か？」と自問してください。

30. 終局性の原則（Finality Principle）

いつかあなたは何かを最後に行い、それに気づくことはないでしょう。だから、夕日を見ているときでも、友人と口論しているときでも、「もしこれがこれを経験する最後だったらどうだろう？」と自問してください。終局性の感覚は、厄介なことさえも奇跡に変えることができます。

「死は常に近づいているが、いつそれが訪れるかわからないという事実が、人生の有限性を奪っているように思える。私たちがそれほど嫌うのは、その恐ろしいほどの正確さだ。しかし、わからないからこそ、私たちは人生を尽きることのない井戸のように考えることができる。それでも、すべてのことは一定の回数しか起こらず、実際には非常に少ない回数だ。子供時代の特定の午後、あなたの存在の一部であるため、それなしでは人生を想像することさえできないような午後を、あと何回思い出すだろうか？おそらくあと4、5回。あるいはそれ以下かもしれない。満月が昇るのをあと何回見るだろうか？おそらく20回。それでも、すべては無限に思える。」 — ポール・ボウルズ、『シェルタリング・スカイ』

以上が30のコンセプトです。いつものように、これらの経験則を自然の法則と間違えないでください。それは「Secundum Quid」と呼ばれる誤謬になります。